BlogdeSalud
Artículos y consejos sobre salud, bienestar y cuidados para personas mayores


Nutrición
Nutrición adecuada para personas mayores
15 de noviembre, 2025
Descubra los nutrientes esenciales y consejos de alimentación saludable para optimizar la nutrición en la vejez.


Actividad Física
Ejercicio físico moderado para la salud integral
12 de noviembre, 2025
Conozca rutinas de ejercicio seguro y adaptado para personas mayores que mantienen la movilidad y el bienestar.


Salud Mental
Manejo del estrés y salud mental en la edad dorada
8 de noviembre, 2025
Técnicas de relajación y estrategias para mantener una salud mental óptima durante los años dorados.


Seguridad
Prevención de caídas en el hogar
5 de noviembre, 2025
Medidas de seguridad y adaptaciones del hogar para prevenir accidentes y caídas en personas mayores.


Descanso
Importancia del sueño de calidad
1 de noviembre, 2025
Cómo mejorar la calidad del sueño con hábitos saludables y rutinas adecuadas para descansar mejor.


Bienestar Social
Socialización: clave para la salud emocional
6 de noviembre, 2025
El impacto positivo de la interacción social en la salud física y emocional de personas mayores.